유산소 운동이 약물치료만큼이나 발기 부전을 치료하는 데 효과적인 것으로 나타났다. 유산소 운동이 약물치료만큼이나 발기 부전(ED)을 치료하는 데 효과적이라는 메타 연구 결과가 옥스퍼드 성의학회지에 실렸다. ED는 30점 만점인 국제 발기 기능 지수에 따라 평가한다. 26~30점은 ‘ED 없음’, 22~25점은 ‘경도 ED’, 17~21점은 ‘경도-중등도 ED’, 11~16점은 ‘중등도 ED’, 6~10점은 ‘중증 ED’로 규정하고 있다. 11개의 무작위대조군 시험을 분석한 …
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“잠 못 자면 잘 안 선다”… 男발기부전 이런 이유가 있었다.
국내 발기장애 환자는 약 200만 명 정도로 추정된다. 질병관리청 자료에 따르면 900명의 일반 성인을 대상으로 2016년에 시행한 설문지를 분석한 연구 결과, 45%가 발기부전을 가지고 있는 것으로 나타났다. 나이대별로 살펴보면 20대는 34%, 30대 40.5%, 40대 47.5%, 50 대 63%, 60대 74%로 나이가 들면서 점차 증가했다. 대한남성과학회에서 조사한 자료에서는 40~79세 한국 남성의 13.4%가 발기부전으로 힘들어한다고 나타났다. …
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당신의 흡연, 발기부전으로 이어질 수 있다?!
담배가 몸에 나쁘다는 걸 모르는 사람은 없다. 하지만 지금 이 순간에도 많은 사람들이 담배를 끊지 못하고 흡연을 즐기고 있다. 몇 년 전부터는 담뱃갑에 사진과 문구로 담배가 우리 몸에 끼치는 악영향에 대해 알리는 것이 의무화 되어있지만, 그래도 여전히 담배를 피는 사람들은 그런 사실들에 대해 크게 신경 쓰지 않고 담배를 핀다. 하지만 한 번이라도 경고문을 읽어본 사람이라면, …
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발기부전 해소와 성욕 증진에 도움되는 음식은?
인간의 기본 욕구 중 하나인 성욕은 우리 몸의 전반적 건강 상태와도 직결돼있다. 건강한 성욕은 삶의 활력소 역할을 하며 긍정적 에너지로 기능한다. 성욕을 증진시키기 위해 건강 보조제나 화학 약품을 섭취하기도 하지만, 자연적인 음식물 섭취로도 충분히 그 목표를 달성할 수 있다. 오래 전부터 인류가 사랑해온 최음제성 식품은 단순한 성욕 증진 뿐만이 아니라 일상 생활에 활력을 줄 수 …
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비타민 부족해도 발기부전 가능성 높아진다
남성들 최대의 적으로 알려진 발기부전은 다양한 이유를 원인으로 삼아 발생한다. 특히 영양소의 영향을 많이 받는데, 그 중에서도 비타민D가 부족할 경우 발기부전의 위험이 커진다는 연구 결과가 나와 주목을 받은 바 있다. 미국 존스홉킨스 의과대학 에린 미코스 박사의 연구 발표에 따르면 비타민 D가 부족한 남성은 정상적인 남성에 비해 발기부전이 발생할 가능성이 32% 더 높은 것으로 나타났다. 흡연과 …
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삼계탕 등 여름철 보양식, 발기부전에 도움이 될까?
보신탕, 삼계탕 등은 예로부터 원기를 회복하는 음식이라해서 남성들이 즐겨 찾는 메뉴로 각광을 받아 왔다. 특히 발기부전 등을 겪는 남성들의 경우 정력을 보충하기 위해 보신탕, 삼계탕 등을 자주 찾게 마련이다. 그러나 이러한 고단백 고칼로리 보양음식은 발기부전 개선은 커녕 오히려 성인병을 유발하는 원인으로 다가올 수 있다. 보양음식이 정력에 좋다는 속설을 믿고 무조건 의지하기보다는 발기부전의 정확한 원인을 …
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발기부전을 예방하고 건강한 성생활을 즐기는 방법은?
발기부전은 남성의 성기능 장애 중 하나로, 성적인 활동 시 남성의 성기가 경직되지 않거나 충분한 성적 기능을 유지하지 못하는 상태를 말한다. 발기부전은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다. 주요 원인으로는 혈액 순환의 문제, 신경계의 이상, 정신적인 요인, 호르몬 변화 등이 있다. 또한, 고혈압, 당뇨병, 흡연 등의 기저 질환도 발기부전을 유발할 수 있다. 이러한 원인들로 인해 …
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삶의 질 떨어뜨리는 발기부전, 원인 찾아 치료해야
사람은 누구나 나이가 들어가면서 노화를 겪게 된다. 시간이 흐르는 것은 막을 수 없다는 말처럼 이는 자연스러운 현상이라고 할 수 있다. 여성들의 경우 40대와 50대부터 폐경기로 접어들면서 갱년기 증상이 나타나게 되는데, 이는 비단 여성들만의 문제는 아니다. 남성들에게도 갱년기 증상이 발생할 수 있으며, 이 시기에는 근력이 전반적으로 저하되거나 노화가 촉진되고 발기부전과 같은 성기능의 문제가 발생하게 되기도 한다. …
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